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「継続は・・・」 「聞いてくれ」ファンのみなさん、長いこと更新ができなくて申し訳ありませんでした。 今年はアテネパラリンピックの年で、公私ともに大変忙しい日々を過ごしています。 練習はもちろん、ＪＡＰＡＮ合宿、仕事、講演活動、取材等々・・・・でもこんなのは最初から判っていたことで、「聞いてくれ」を更新できなかったこととは何にも関係ありません。 自分自身にまだまだ甘さや弱さがあったのだと思います。 ホームページを立ち上げた頃の初心にかえり、内容が長くても短くても「継続」することに全力を尽くしますので、これからもみなさん「聞いてくれ」を読んでくださいね。 ということで、今回の「聞いてくれ」は、「継続」について聞いてもらいます。 みなさんは最近、継続して何かをしたりしていますか？ 継続することってすごく難しいですよね。 よく「３日坊主」という言葉を聞きますが、これは何事も飽きっぽかったり、長続きしない人にあてられる言葉ですよね。 じゃー、なぜ、すぐ飽きたり、長続きしないんでしょうか。 それは多分、「明確な目的」が無いからだと思います。 きゃっするは今、「禁酒」を継続中であります。 今年の１月末からですから、すでに５ヶ月以上も経っています。 知ってる人もいると思いますが、きゃっするは大のお酒好き。 昔は「お前、ビールがもったいないから、水で割れ」と言われたこともあるんですよ。（笑） 特に今時期は本当に辛いです。 汗をかいた後のビールの一気飲み。たまりません。。 でもなぜ、そんなきゃっするが禁酒できているのか？ それはやはり「明確な目的」があるからなのです。 きゃっるの体質上、とても太りやすく、身になりやすいんです。 お酒を飲むと自然とおつまみを食べ、知らないうちにウェイトオーバーなんていうのはいつものことでした。 そんなある日、ふとアテネのセンターコートに立っている自分をイメージしたのです。 そこには、顔つきがシャープで、動きも軽快、やるべきことをすべてやり、充実感たっぷりのきゃっするがいたのです。 そんな自分をイメージしたら、ウキウキ、ワクワクしてきて、「まずはお酒を辞めれば、体重が減らせて、動きも軽快になるんではないか？」と考え、悪妻はじめ、チームメイトに「禁酒します」と宣言してしまったのです。 それから５ヶ月以上経った今も続いています。 きゃっするの禁酒を例としてあげましたが、すべては「アテネ」という明確な目的があるから続けられるのです。 続けることで、自分がどのようになっているのかを常にイメージする。 そうするとだんだんウキウキ、ワクワクしてきて楽しくなってくるんです。 苦しいことも目的さえしっかり持っていれば、継続することは簡単なものなんだと思いました。 みなさんも何か目的を持って、継続できるものを探してみてはどうですか？ きっと楽しいことがたくさんありはずですよ。 きゃっするも禁酒開始から体重が５キロ近く減り、みんなから「痩せた？」と言われてうれしくなっている今日この頃です。 未来の自分の姿をイメージしてしてみてください。 ウキウキ、ワクワクしてきたらこっちのもんです。 もしも、目的が見つからない方は、きゃっするお勧めの「魔法の杖」を読んでみてください。 きっと何かが見つかるはずです。 さ〜て、次の「聞いてくれ」、何を書こうかな〜〜。 楽しみに待ってて下さいね。 |
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